Intenzívna Cesta, 3- denný seminár s Brandon Bays
Bratislava, Slovensko
Približne 350 miliónov ľudí na celom svete zažíva nejakú formu depresie. Depresia je považovaná za najväčšiu "psychologickú" poruchu západného sveta. Existujú predpovede, že do roku 2020 bude depresia hneď po srdcových ochoreniach druhou najčastejšou príčinou invalidity vo svete.
Z priamej skúsenosti a učenia Kevina Billetta, manžela Brandon Bays a generálneho riaditeľa spoločnosti The Journey Ltd, vyplýva, že depresia je stav spôsobený získanými nezdravými vzorcami a správaním. Nie je to emócia. Pre mnoho ľudí, depresia NIE JE duševná choroba. Z uvedomenia si, že nezdravé správania sú podmienené, naučené reakcie na spoločenské vplyvy, vyplýva, že ľudia môžu prelomiť - a mnohí už aj prelomili - svoj kruh depresie s použitím metód využívaných na seminároch Intenzívnej Cesty. Najprv však musíme podrobnejšie pochopiť, ako depresia môže vzniknúť.
Ako vyrastáme, učíme sa, čo si máme myslieť, ako sa správať, čo máme cítiť (a čo cítiť nesmieme) – učíme sa to od našich najbližších a najdrahších. Naše systémy presvedčení sú v obrovskej miere ovplyvňované:
Tieto systémy našich presvedčení sú formované vzormi v našich rodinách a spoločenských skupinách a majú neuveriteľný vplyv na to, ako reagujeme na problémy, ktoré nám spôsobujú úzkosť). Bolo nám povedané, čo sa od nás očakáva, ako reagovať pod nátlakom a ktoré emócie sú tabu. Tiež sme sa naučili, ktoré emócie patria do skupiny tých „dobrých“.
Nakoniec sme si všetci vyvinuli systém presvedčení, ktorý, pokiaľ nie je spochybnený, funguje ako autopilot – teda mimo úrovne nášho vedomia.
Niektoré stratégie, ktorými sa vyhýbame našim pocitom, nám bránia v autentickom sebavyjadrení.
Bohužiaľ, tieto techniky určené na prežitie nám bránia cítiť naše emócie tým pravým, úprimným spôsobom a odopierajú nám skutočnú krásu, bohatstvo a hĺbku našich skutočných pocitov.
Stres, nepokoj, malátnosť, negativita, nervozita, stiahnutie sa do ústrania, nespokojnosť, pocity zlej nálady, úzkosť, syndróm vyhorenia, únava, zahmlený mozog, letargia, pocit straty, smútok, žiaľ, bezvýznamnosť, nedostatok intimity, necitlivosť, apatia, pocity nezmyselnosti, pocit uviaznutia v pasci, beznádej, samovražedné sklony
Keď sa začnete pýtať seba samých podobné otázky a preskúmate, odkiaľ vaše presvedčenia pôvodne prišli, možno si začnete uvedomovať, že ste prijali systém presvedčení, ktoré vlastne nikdy neboli vaše. A v tomto bode je nutné tieto prijaté reakcie vymeniť za nové, zdravé presvedčenia, ktoré budú váš život podporovať.
Ak si to neuvedomíme a necháme svoje pocity nepreverené a nezahojené, následky môžu byť v priebehu času zničujúce. Spoločensky podmienené nezdravé reakcie na intenzívne situácie znamenajú, že žijeme falošné životy, ktoré nás nútia potláčať, popierať, zvierať a uzatvárať to, ako sa v skutočnosti cítime, aby sme ochránili samých seba.
Potrebujeme určité zručnosti, aby sme prijali, rozpoznali a posunuli sa zo stavu depresie smerom k slobodným a zdravým rozhodnutiam. Je treba istú dávku odvahy a odhodlania, aby sme prelomili zovretie depresie vo svojom živote. Dobrou správou však je, že je naozaj možné tieto vzorce prerušiť a zbaviť sa ich raz a navždy.
Ako začať rozmotávať tento nezdravý labyrint presvedčení, správaní a emócií, aby sme získali prístup k pôvodným príčinám depresie a vyčistili ich na bunkovej úrovni?
V západných spoločnostiach má lekár približne desať minút na to, aby zistil, čo sa skutočne deje v živote jeho pacienta. Takže najrýchlejší spôsob nápravy je predpísať mu nejaké antidepresíva, ktoré znecitlivia a ochromia pocity pacienta. To však nie je riešenie, ako sa z depresie uzdraviť. To, naopak, tento problém zhoršuje, pretože naplno cítiť a jasne myslieť je o to ťažšie.
Je treba odvahu, energiu a odhodlanie, aby sme získali prístup k pochovaným a potlačeným emóciám, rozpoznali presvedčenia, ktoré nám už neslúžia a rozpoznali naše automatické, nezdravé, predvolené správanie. Na seminári Intenzívna Cesta budete mať k dispozícii podporu, ktorú potrebujete, aby ste identifikovali, získali prístup a odstránili falošné (a často škodlivé) návyky priamo v ich jadre. S jasnosťou a odvahou sa môžete naučiť ľahko opakovateľné postupy na vykorenenie starých vzorcov, ktoré vám už neslúžia. Tým sa prerušia vzorce depresie a vytvorí sa priestor pre zdravé a vedomé voľby.
Na seminári Intenzívna Cesta ponúkame pravú slobodu. Vedomá voľba rozhodnúť sa, čo od života chceme, odstraňuje bremeno nečinnosti a tiaž z našich pliec. Energia, kreativita a zmysel vtrhnú do nášho vnútra, aby zaplnili prázdnotu a prizvú k sebe ďalšie emócie (blaženosť, radosť, šťastie, vášeň, láska atď.), aby tieto prirodzene a neustále prúdili po celú dobu nášho života.
Slobodu zažívame, keď odpúšťame životné priestupky druhým aj samým sebe, pričom nikdy neschvaľujeme hrubé správanie. Uzdravujeme sa a učíme sa nestotožňovať sa s našimi príbehmi, ale uznať, že každý z nás je v jadre prirodzene celistvý a kompletný. Priznávame si, že sme fungovali v režime prežitia a nevedomky sme prijali stratégie, ktoré nám pomáhali život zvládať a chrániť sa – veriac, že toto sabotujúce správanie nás udrží v bezpečí a nažive. Keď sme prejavili naše pravé pocity a naučili sa zdravým návykom a vzorcom správania, môžeme ukončiť kruh depresie – bez liekov.
Tiež začneme oceňovať a objavovať, čo nás robí šťastnými. Uvedomenie si, že sme zodpovední za naše vlastné šťastie, nám dáva silu a chuť ďalej pokračovať v odstraňovaní všetkého nepotrebného v našom živote. Začneme si užívať skutočnosť, že to, kým a čím sme, je sloboda, že emócie sú korením života a že zdravé a posilňujúce správania sú v súlade s naším systémom presvedčení, ktoré nás povzbudzujú a inšpirujú k tomu, aby sme žili život naplno.
V konečnom dôsledku nás Intenzívna Cesta učí preukázateľnú, ľahko opakovateľnú metódu, ktorá pomáha identifikovať skutočné príčiny depresie. Dozviete sa, čo pôvodne nastoľuje vzorec úzkosti, stresu a vyhorenia. Ľahko identifikujete vlastné stratégie, ktoré ste v zúfalstve prijali za svoje, aby ste sa vyhli pocitu, že ste zavalení životom. A budete navždy vyzbrojení nástrojmi, ktoré vám pomôžu vytrhnúť z vás všetky disfunkčné vzorce aj s koreňmi.
Keď odhalíte a necháte odísť svoje nenaplnené očakávania, ako by sa veci „mali“ diať a namiesto toho sa naučíte prijať to, čo je, vaše emocionálne a fyzické zdravie sa zlepší. Začnete si uvedomovať, ako zmena životného štýlu môže podporiť zdravie vášho tela, mysle a ducha. To je kľúč k vašej vlastnej osobnej transformácii. Keď získate prístup k tomu, čo vás v živote baví a budete sa tomu naplno venovať, objavíte chuť a energiu ráno vyskočiť z postele a s radosťou svojím dielom prispievať k uzdravovaniu ľudstva.
Trojdňový seminár Intenzívnej cesty navždy zmení váš život. Prvým krokom je ochota a odvaha hovoriť pravdu o tom, čo zažívate a vyčistiť si vzťah so svojou minulosťou. Keď uvidíte pravdu cez svetlo vašej vlastnej duše, budete môcť odpustiť sebe i ostatným a navždy uzdraviť všetky aspekty svojho života.
Konečne pochopíte seba samých, a to na úrovniach, o ktorých sa vám predtým ani nesnívalo. A uvedomíte si tiež nepopierateľné prepojenie medzi emocionálnou a fyzickou pohodou a pochopíte ako veľmi jedno ovplyvňuje druhé.
Techniky, ktoré sa naučíte, budú podporovať vaše šťastie, fyzické zdravie, vzťahy, duševné zdravie, duchovné prebudenie a bohatstvo po celý zvyšok vášho života. Všetky tieto aspekty sú vzájomne prepojené a neoddeliteľne spojené. Takže uzdravenie v jednej oblasti spustí uzdravovanie aj v tých ďalších. Keď začnete robiť vedomé rozhodnutia, môžete si konečne začať užívať život naplno.
